 |
||
Uge 8 |
Kunsten at spise en rosin
|
_____ |
|
Din egen meditationspraksis Start med at hente og læse lykke kursus uge 8.PDF dokumentet. Fortsæt med at lytte til: Uge 8-Intro.mp3 lyd filen Derefter kan du fortsætte med din egen meditationspraksis og ugens øvrige øvelser og rutiner, som beskrevet i lykke kursus uge 8.PDF dokumentet. |
||
| Her og nu kan du:
Hente og læse instruktionen til uge 8: Lykke kursus uge 8.pdf Lytte til lyd filen: Uge 8-Intro [04.28]
Vælg nu egen meditationspraksis og vælg din kombination af de 8 Lykke Meditationer her under. God fornøjelse med den sidste af de 8 kursus uger… |
||
| Alle lykke meditationer
RosinMeditation.mp3 [12.28]
Meditation 0.mp3 [03.30] Introduktion til meditation i 5 trin
Meditation 1.mp3 [15.06] Krop & åndedræt
Meditation 2.mp3 [26.37] Krop scanning
Meditation 3.mp3 [15.04] Mindfull bevægelse
Meditation 4.mp3 [12.09] Åndedræt & kropsbevidsthed
Meditation 5.mp3 [10.06] Lyd & tanke
Meditation 6.mp3 [12.17] Undersøgelse af vanskeligheder
Meditation 7.mp3 [16.14] At blive venner med
Meditation 8.mp3 [04.48] 3 Min. pusterum
|
||